Archivo de la categoría: Salud Mental

AUTISMO

El autismo es un trastorno del desarrollo neurológico, que suele aparecer en los primeros años de  vida y afecta el desarrollo cerebral normal de las habilidades sociales y de comunicación. La causa, o causas del autismo están aun por dilucidar. … Seguir leyendo

Publicado en Salud Mental | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

TEST: COMO CANALIZAS TUS EMOCIONES

Las emociones “positivas” son relativamente fáciles; no solemos avergonzarnos de sentir alegría, podemos dejarnos llevar por el entusiasmo y aunque seamos poco expresivas, usualmente no reprimimos el cariño que sentimos. No tememos ser juzgadas por este tipo de emociones, son … Seguir leyendo

Publicado en Salud Mental | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

Cosas por hacer – Antes del Año Nuevo!!

Se acerca Navidad y con ella, el fin de año. Junto a la familia y amigos; pero, ¡ojo!, antes de que ese magnífico día llegue, debemos estar seguras de haber cumplido a cabalidad 10 cosas antes del 31 de diciembre. … Seguir leyendo

Publicado en Salud Mental | Etiquetado , , , , , , , , | Deja un comentario

TEST ¿Que tan idealista eres?

El ideal puede darnos parámetros y también se puede convertir en estorbo, descubre si tienes un nivel sano de idealismo… Por más que me guste algo, si le encuentro un defecto pierde el encantoa) Si b) A veces c) No. … Seguir leyendo

Publicado en Salud Mental | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario

ACEPTACIÓN INCONDICIONAL

FORTALECIMIENTO EMOCIONAL: Todos los días me esfuerzo en agradar a todo mundo. Intento que el desayuno, la comida y la cena estén perfectos. Busco siempre mejorar y mejorar. Y la verdad es que me siento muy estresada pues nunca logro … Seguir leyendo

Publicado en Salud Mental | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

CONTROLA TU PENSAMIENTO

TENER EL CONTROL DE NUESTROS PENSAMIENTOS… ¿QUIERES SABER COMO? Al principio, cuando comiences a practicar el control del pensamiento, puedes encontrar dificultades, como si los pensamientos habituales se esforzaran al máximo por seguir ocupando su espacio. Seguirán saltando sobre ti … Seguir leyendo

Publicado en Salud Mental | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

Respiración Profunda

Respirar puede ser mucho más que oxigenar la sangre…si lo hacemos bien, es aumentar la vitalidad, psíquica, física y espiritual, y favorecer la posibilidad del equilibrio emocional. La respiración es esencial para la vida. Una respiración correcta es lo mejor … Seguir leyendo

Publicado en Salud Mental | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario