Archivo de la categoría: Salud Mental

AUTISMO

El autismo es un trastorno del desarrollo neurológico, que suele aparecer en los primeros años de  vida y afecta el desarrollo cerebral normal de las habilidades sociales y de comunicación. La causa, o causas del autismo están aun por dilucidar. … Seguir leyendo

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TEST: COMO CANALIZAS TUS EMOCIONES

Las emociones “positivas” son relativamente fáciles; no solemos avergonzarnos de sentir alegría, podemos dejarnos llevar por el entusiasmo y aunque seamos poco expresivas, usualmente no reprimimos el cariño que sentimos. No tememos ser juzgadas por este tipo de emociones, son … Seguir leyendo

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Cosas por hacer – Antes del Año Nuevo!!

Se acerca Navidad y con ella, el fin de año. Junto a la familia y amigos; pero, ¡ojo!, antes de que ese magnífico día llegue, debemos estar seguras de haber cumplido a cabalidad 10 cosas antes del 31 de diciembre. … Seguir leyendo

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TEST ¿Que tan idealista eres?

El ideal puede darnos parámetros y también se puede convertir en estorbo, descubre si tienes un nivel sano de idealismo… Por más que me guste algo, si le encuentro un defecto pierde el encantoa) Si b) A veces c) No. … Seguir leyendo

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ACEPTACIÓN INCONDICIONAL

FORTALECIMIENTO EMOCIONAL: Todos los días me esfuerzo en agradar a todo mundo. Intento que el desayuno, la comida y la cena estén perfectos. Busco siempre mejorar y mejorar. Y la verdad es que me siento muy estresada pues nunca logro … Seguir leyendo

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CONTROLA TU PENSAMIENTO

TENER EL CONTROL DE NUESTROS PENSAMIENTOS… ¿QUIERES SABER COMO? Al principio, cuando comiences a practicar el control del pensamiento, puedes encontrar dificultades, como si los pensamientos habituales se esforzaran al máximo por seguir ocupando su espacio. Seguirán saltando sobre ti … Seguir leyendo

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Respiración Profunda

Respirar puede ser mucho más que oxigenar la sangre…si lo hacemos bien, es aumentar la vitalidad, psíquica, física y espiritual, y favorecer la posibilidad del equilibrio emocional. La respiración es esencial para la vida. Una respiración correcta es lo mejor … Seguir leyendo

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DECIDETE A SER FELIZ

¿Piensas que serás feliz cuando consigas tal cosa o cual cosa? ¿Cuándo lleves la vida que soñaste? ¿Cuándo estés con el amor de tu vida? Es posible, pero podría ser tarde, mejor decide ser feliz AHORA MISMO!   El presente … Seguir leyendo

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Supera el miedo a la gente “Fobia Social”

El miedo a ser juzgado bloquea toda oportunidad de relacionarse con gente nueva. Si quieres superar esa barrera, se menos critico contigo mismo. Cuando la persona siente un intenso miedo irracional hacia algo, padece una fobia. La angustia aparece ante … Seguir leyendo

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¿Quién soy yo?

Te has preguntado alguna vez, “¿quién soy yo?”, ¿y eres capaz de responderte a ti mismo satisfactoriamente? Si quieres vivir feliz y con una vida prospera, tienes que llegar a una conclusión satisfactoria en cuanto a lo que eres, lo … Seguir leyendo

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